增肌锻炼(StrongLifts 5x5 Workout)

　　增肌锻炼StrongLifts 5x5 Workout：一直觉得锻炼这个东西，贵在坚持，软件只是一个辅助功能。

　　官方介绍

　　增肌锻炼StrongLifts 5x5 Workout是一个规划锻炼塑形的应用。三个练习，每周三次，每次锻炼45分钟。全世界成千上万的的人都用这个训练应用程序，以获得更强或重建肌肉力量。

　　更新日志

　　*在其他应用程序打开对话框显示固定的程序。